19 Eylül 2007 Çarşamba

Bakliyat türlüsü




Bakliyat türlüsü
Uygulama Kolaylığı
Hazırlama Süresi 35 dakika
Pişirme Süresi
1 Porsiyon 435 kalori
4 kişilik

Malzemeler:
1 soğan
2 diş sarmısak
2 büyük havuç
1 kereviz
3 çorba kaşığı sıvıyağ
Yarım tatlı kaşığı köri
240 gr beyaz fasulye (haşlanmış)
240 gr nohut (haşlanmış)
1 tavuk veya et suyu tableti
Tuz
Karabiber
400 gr hindi eti (göğüs kısmı)
150 gr süzme yoğurt
Nasıl Hazırlanır:
1. Soğan ve sarmısağı soyup doğrayın. Havuç ve kerevizi yıkayıp soyun. Havucu halka halka, kerevizi de küçük küçük doğrayın.

2. Soğan ve sarmısağı 2 çorba kaşığı kızgın yağda kavurun. Köri ile tatlandırın. Fasulye, nohut, havuç ve kerevizi ekleyip kavurun.

3. Tableti ilave edip hepsini yaklaşık 5 dakika iyice kavurun. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

4. Hindi etini kuşbaşı doğrayıp tuz ve karabiberle tatlandırın. Kalan yağı kızdırıp içinde hindi etini kızartın. Ardından yemeğe ilave edip 5 dakika kadar pişirin.

5. Yemeği yoğurt ile servis yapın. Dilerseniz üzerine pırasa ve yeşil biber halkaları serpin.